南京脑康中医医院
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睡眠恐惧症导致长达两年失眠

  吴小姐(化名)自述:

  自从上班开始,失眠就一直伴随着我,到现在已经有上两年了。而且是越来越严重,对睡觉的紧张恐惧已根深蒂固,真不知这样的日子,何时才是尽头?晚上躺在床上,我是那么渴望能够入睡,却一点都睡不着。经常会烦躁地起来坐在床上,实在受不了,有时也会起来走走。然后又充满希望上床睡,还是睡不着,折腾到天亮。每天几乎都是这样过去的!这简直就不是人过的日子!就算是很忙,很辛苦的日子,到晚上明明很累了,可一到床上怎么也睡不着,大脑一直紧张。每天起来都很累,脑子不好使,日子好难熬。

  我去看过心理医生,用过一种什么仪器对我进行过放松治疗,还用了音乐疗法,并且开了一些抗焦虑的药了,每天3颗安定,都不管用。在网上查找资料,我也知道预期焦虑,每天总是在想失眠的事情不好。我忙的时候也不想,可我的头总是胀痛,太难受了,它们总是提醒我失眠的事,所以白天实际上我是在担心之中的,就是放松不下来。我也明白这个道理:越想睡越焦虑会越睡不着,可我控制不了。那种紧张焦虑的感觉太强烈了,大脑一直放松不下来,绷得紧紧的。

  大脑特别紧张痛苦时,曾经想放弃自己的生命!偶尔,一天能够睡上三四个小时的话,心情会好极啦,而且醒来后大脑也会有所放松。只是现在这种情况比较少,彻夜未眠已经持续了一年多时间。过去虽然也极度紧张,还是能带着紧张入睡一两个小时,现在根本无法入睡。

 

  南京脑康中医院精神科特聘上海仁济医院精神科知名专家应锐平分析:

  睡眠本来是一个人正常自然的生理活动,对于吴小姐而言,却成为了一个大问题。因为入睡困难,导致她对睡眠很敏感,总是自觉不自觉地思考晚上的睡觉问题。那么在晚上躺在床上之后,心情便很迫切和紧张,一方面是渴望能够入睡,另一方面是担心睡不着。这种矛盾冲突的心态,自然带给了她心理上的紧张感受,同时伴随着大脑某些区域的紧张难受感觉。

  专家不组针对吴小姐这种情况,采用了N-C脑神经回路调控体系”进行治疗,经过一个月的精心治疗调理和心理辅导,吴小姐终于兴奋的打来电话激动的说:“昨晚我睡着了,睡得很好!谢谢专家,谢谢!”

这里介绍的不能作为诊断及治疗依据,疾病是需要通过检查,并结合临床症状才可确诊,治疗请遵医生诊断结果。如果您对这方面的知识还有什么疑问,你可以拨打我院免费咨询电话17051259120,或者直接点击免费在线咨询,南京脑康中医院精神科,24小时在线为您答疑解惑。
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