南京脑康中医医院
当前您在的位置:南京脑康中医院 > 强迫症 > 治疗 >

南京强迫症患者改如何改善自我

  不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。学会享受过程,不过分看重结果。为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。


采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。坚持练习,必然有益。注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。


强迫症的危害主要表现在可并发多种精神障碍,强迫症如果未及时治疗,病情拖延,还可能出现焦虑症、抑郁症、抽动障碍等精神疾病。无法自控的强迫思想和强迫行为使患者出现严重的精神性焦虑。此外,强迫症不仅危及到自身,还让家人也深受牵连,往往使家人也不自觉的进入到患者的强迫性行为中去,严重妨碍了家人的生活,甚至导致整个家庭的正常生活,破坏家庭关系。因此强迫症一经发现应及时治疗,避免不良后果发生。

这里介绍的不能作为诊断及治疗依据,疾病是需要通过检查,并结合临床症状才可确诊,治疗请遵医生诊断结果。如果您对这方面的知识还有什么疑问,你可以拨打我院免费咨询电话17051259120,或者直接点击免费在线咨询,南京脑康中医院精神科,24小时在线为您答疑解惑。
下一篇:没有了
医院地址:南京市鼓楼区热河南路207号 乘车路线:乘130,141,309,71,97,208,205在火车站广场东下,转143路在农贸中心下。
01关于强迫症的几点必知常识
02专家教你科学认识躁狂症
03关于焦虑症几点不得不知的常识
04抑郁症——2020年世界第二大疾病
05南京治疗失眠的医院
南京脑康中医院精神科http://www.uniworking.com/版权所有 CopyRight 网站备案号:粤ICP备09087647号-1
医院地址:南京市鼓楼区热河南路207号 乘130,141,309,71,97,208,205在火车站广场东下,转143路在农贸中心下
医院电话:17051259120
本院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院