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从心理上如何治疗神经衰弱

     从心理上如何治疗神经衰弱?随着生活节奏的加快,神经衰弱的患者也在逐渐增加,很多人都受到了此病的影响,我们要引起重视,积极的做好预防和治疗工作。神经衰弱虽然是一种常见的精神疾病,但对我们的身体健康和精神状态有很大的影响,我们要引起重视。南京脑康中医院精神科的专家指出,神经衰弱的出现和我们的心理因素有很大的关系,如果我们可以从心理出发,进行相应的治疗,就可以在短时间内达到一个很好的治疗效果。

 
    从心理上如何治疗神经衰弱?
 
    1、要树立战胜疾病的信心。神经衰弱的患者,应该树立战胜疾病的信心。俗话说,得病容易,好病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱,更是如此,治疗过程较长,疗效较慢,因此必须树立信心,坚持一定时间的治疗,使神经功能得到充分的调整,才能恢复正常。
 
    2、积极参加体力劳动和体育运动。在生活当中积极参加体力劳动和体育运动,也能缓解神经衰弱。神经衰弱多见于脑力劳动者,经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。劳动和运动能促进和改善全身的血液循环,加快新陈代谢,使大脑得到充分的营养物质和氧,有助于消除疲劳,恢复正常功能。而使精神振奋,心情愉快,减轻症状。
 
    3、合理的作息,保证日常充足的睡眠。睡眠对我们的身体健康有很大的影响,如果我们养成健康的作息时间,保证日常充足的睡眠质量,就可以让我们的情绪保持稳定,有精神,心情也会好起来,这对神经衰弱的治疗是很重要的。
 
    南京脑康中医院温馨提示:对于神经衰弱我们要在生活中多加注意,不仅要做好日常的预防工作,还要知道如何进行治疗,从心理上进行神经衰弱的治疗对我们及时的摆脱不良情绪,保持我们的身心健康有很重要的作用。
这里介绍的不能作为诊断及治疗依据,疾病是需要通过检查,并结合临床症状才可确诊,治疗请遵医生诊断结果。如果您对这方面的知识还有什么疑问,你可以拨打我院免费咨询电话17051259120,或者直接点击免费在线咨询,南京脑康中医院精神科,24小时在线为您答疑解惑。
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