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长期失眠对我们有哪些危害

     长期失眠对我们有哪些危害?失眠症是日常生活中常见的一种精神疾病,既然说是疾病,大家就要引起重视了。日常出现的睡眠质量不足算不上失眠症,但当这种睡眠质量出现问题的现象,持续一个月以上,就可以称为失眠现象。失眠对我们的身体健康是有危害的,我们在生活中要多加注意。南京脑康中医院的专家指出,长期失眠是失眠的一种严重症状,会给我们身体的正常生理功能带来影响,还会影响我们的精神状态,产生各种精神问题,让我们无法正常的工作和生活,让患者经常是苦不堪言。

 
    长期失眠对我们有哪些危害?
 
    1、失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,危害更是巨大和深远的。
 
    2、失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状。
 
    3、长期失眠会给我们的心理带来很大的阴影,让我们每天都精神萎靡,对工作和学习上的事情漠不关心,会导致自信的缺乏,影响家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。同时,长期失眠的出现还会让我们增加患上其他疾病的危险,对我们的健康危害很大。
 
    南京脑康中医院精神科健康提示:对于长期失眠,我们要引起重视,不仅要及时的发现失眠,及早的进行治疗,还要在生活中做好失眠的预防工作,养成一个健康的生活和饮食习惯,多进行身体锻炼,消除精神压力的影响。这可以帮助我们缓解失眠症状,避免长期失眠对我们的危害,对我们的身体健康很重要。
这里介绍的不能作为诊断及治疗依据,疾病是需要通过检查,并结合临床症状才可确诊,治疗请遵医生诊断结果。如果您对这方面的知识还有什么疑问,你可以拨打我院免费咨询电话17051259120,或者直接点击免费在线咨询,南京脑康中医院精神科,24小时在线为您答疑解惑。
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