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失眠症会给我们带来哪些危害

     失眠症会给我们带来哪些危害?大家都知道失眠,它是一种常见的的精神疾病,引起失眠的原因有很多看,比如,我们的日常生活不健康、作息不规律、饮食不合理、工作和生活精神压力大等,都会产生失眠现象,只是有轻有重罢了。南京脑康中医院的医师指出,失眠症的出现给我们的正常生活、工作、学习都产生了很大的影响,而且失眠还会导致我们自身的免疫力下降,容易产生其他疾病,对我们的身体健康有很大的危害。因此,我们要在生活中预防失眠的出现,保持我们的身体健康。

 
    失眠症会给我们带来哪些危害?
 
    1、导致身体发育滞缓和亚健康。失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康,也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。关于失眠,我们一定要警惕失眠带来的健康隐患。
 
    2、降低我们的工作效率。失眠的人表现为注意力不集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生的几率也比正常人要高出许多。想要在本职工作中取得成绩根本是不可能的。
 
    3、失眠会导致我们的抵抗力下降。失眠引起的人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力下降,易生病易被病毒感染,可能引起免疫力疾病,也易患脑血管病、高血压等,对我们的健康是很不利的。在日常生活中,消除失眠产生的因素,保持健康的身心,是很重要的。
 
    南京脑康中医院精神科健康提示:失眠症会给我们的身体健康带来很大的危害,特别是冬季,容易出现失眠现象,我们要在此时做好预防工作,避免失眠的出现,保持我们自身的身心健康,这对冬季的健康养生也是至关重要的。
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