南京脑康中医医院
当前您在的位置:南京脑康中医院 > 抑郁症 > 常识 >

抑郁症患者的饮食偏方技巧

  抑郁症是一种常见的心境障碍,常常会出现心境低落的表现,病情严重的患者甚至会出现自杀念头和行为。虽然抑郁症的发作有缓解的方法,但是对人体的危害很大。想要彻底治愈抑郁症就必须“知根知底,对症下药”,我们就先从抑郁症患者的饮食上说起。

  抑郁症患者的饮食技巧

  现在越来越多的人开始重视饮食问题,饮食已经不单单在我们的餐桌上扮演着维持我们温饱的角色,它对于疾病的治疗也同样起着十分重要的辅助作用,但是大家也不能单纯的依靠饮食来解决疾病的难题。必要时,抑郁症的治疗还是需要结合药物治疗(如帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等)、手术治疗等方法来治疗疾病的,在进行药物治疗时需要严格遵医嘱用药,具体的治疗方案需要根据患者的具体而定。

  抑郁症饮食技巧1、多吃含钙食物

  临床上多数抑郁症患者往往缺乏食欲,消化吸收差。而多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,易使人保持愉快的情绪。因此,抑郁症患者宜多吃含钙食物。

  抑郁症饮食技巧2、多吃糖类

  糖类对脑部有安定的作用,多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量,因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。如蔗糖、葡萄糖、麦芽糖苷。谷类。薯类、豆类等食物。

  抑郁症饮食技巧3、多吃含镁食物-补充镁

  研究表明,镁有抑制神经应激性的作用。机体缺镁时,常常会会使人郁郁寡欢,乏力倦怠,情绪消极,有人还会发生惊厥。因此,心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮,最好粗、细粮搭配食用。

  抑郁症饮食技巧4、补充氨基酸

  营养学家认为,氨基酸对振奋人精神起着十分关键的作用。大脑必须利用氨基酸来制造某种神经递质。没有神经递质,人是无法进行思维的。色氨酸是大脑制造神经递质重要物质。它可以增加5-羟色胺的合成,对缓解抑郁症状有很大帮助。

这里介绍的不能作为诊断及治疗依据,疾病是需要通过检查,并结合临床症状才可确诊,治疗请遵医生诊断结果。如果您对这方面的知识还有什么疑问,你可以拨打我院免费咨询电话17051259120,或者直接点击免费在线咨询,南京脑康中医院精神科,24小时在线为您答疑解惑。
医院地址:南京市鼓楼区热河南路207号 乘车路线:乘130,141,309,71,97,208,205在火车站广场东下,转143路在农贸中心下。
01关于强迫症的几点必知常识
02专家教你科学认识躁狂症
03关于焦虑症几点不得不知的常识
04抑郁症——2020年世界第二大疾病
05南京治疗失眠的医院
南京脑康中医院精神科http://www.uniworking.com/版权所有 CopyRight 网站备案号:粤ICP备09087647号-1
医院地址:南京市鼓楼区热河南路207号 乘130,141,309,71,97,208,205在火车站广场东下,转143路在农贸中心下
医院电话:17051259120
本院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院