南京脑康中医医院
当前您在的位置:南京脑康中医院 > 抑郁症 > 预防保健 >

新妈妈产后如何及时赶走抑郁症

     新妈妈产后如何及时赶走抑郁症?很多新妈妈生完孩子后,情绪上会出现或多或少的不愉快现象,经常会表现担心孩子的健康,原本的期待心理突然消失等,情绪上也会有很大的波动,这对她们的身体精神健康是很不利的。南京脑康中医院精神科的医师指出,新妈妈在产生要及时的摆脱抑郁症的影响,这对自身及宝宝的健康都是很重要的。在日常生活中,新妈妈要有一个健康的生活习惯,合理的作息,多听听音乐,保持情绪的稳定,消除精神压力的影响,把心情多放在照顾宝宝上,这就可以避免她们出现心情不愉快的现象,可以避免产后抑郁症的出现。

 
    新妈妈产后如何及时赶走抑郁症?
 
    1、听喜爱电视的幽默对话。月子期间,电视不能看,但是耳朵总是可以用的,听听电视,听听那些你喜爱的幽默故事桥段,只要能让自己发笑的段子,都是让自己开怀大笑的好方法。和宝宝一起听这些幽默的话语,不仅能调节自己的心情,还可以让宝宝也和你一起笑,常笑的宝宝情操高哦。
 
    2、多听听自己喜爱的音乐。平日带孩子的时候,让孩子多听听音乐也是很好的,放一些自己喜爱的音乐,让自己在带孩子的疲惫中放轻松。甚至可以抱着孩子轻轻的舞动。虽然说月子期间不能大动作,但是小动作对身体还是有好处的。
 
    3、家人的关心。在新妈妈产后,家人要学者帮助新妈妈调节自身的心情,要及时的帮助她们,多和她们进行语言沟通,陪她们一起看电视,或是在室内走走等,这对她们的心情调节有很重要作用。
 
    南京脑康中医院温馨提示:新妈妈在产后要及时的赶走抑郁症,这对她们自身情绪的稳定,有一个好的精神状态和尽量放在照顾宝宝上,这对她们自身及宝宝的身体健康都有很重要作用。同时,消除产妇的抑郁症,对家庭的和谐也是至关重要的。
这里介绍的不能作为诊断及治疗依据,疾病是需要通过检查,并结合临床症状才可确诊,治疗请遵医生诊断结果。如果您对这方面的知识还有什么疑问,你可以拨打我院在线问答电话17051259120,或者直接点击免费在线问答,南京脑康中医院精神科,24小时在线为您答疑解惑。
医院地址:南京市鼓楼区热河南路207号 乘车路线:乘130,141,309,71,97,208,205在火车站广场东下,转143路在农贸中心下。
01关于强迫症的几点必知常识
02医师教你科学认识躁狂症
03关于焦虑症几点不得不知的常识
04抑郁症——2020年世界第二大疾病
05南京治疗失眠的医院
南京脑康中医院精神科http://www.uniworking.com/版权所有 CopyRight 网站备案号:粤ICP备09087647号-1
医院地址:南京市鼓楼区热河南路207号 乘130,141,309,71,97,208,205在火车站广场东下,转143路在农贸中心下
医院电话:17051259120
本院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院
  • 南京精神病医院